heder-2

سردمزاجی مردان

سردمزاجی در حدود 15 تا 16 درصد از مردان را تحت تأثیر قرار می دهد و مردان را بیشتر از زنان می ترساند؛ زیرا آنان مردانگی خود را در خطر می بینند. از دست دادن میل جنسی معمولاً به طور ناگهانی اتفاق نمی افتد و می تواند یک روند تدریجی باشد. خوشبختانه درمان‌های متنوعی با توجه به منشا سردمزاجی وجود دارد که می تواند به مردان برای داشتن اشتیاق به رابطه جنسی کمک کند. در این مقاله به سردمزاجی مردان، دلایل متنوع آن و راه های درمان اشاره شده است:

سردمزاجی مردان می تواند ناشی از مشکلات جسمی و پزشکی یا مسائل روان و اجتماعی باشد که موجب بی میلی جنسی مردان می‌ شود.. برخی از این دلایل عبارتند از:

۱. اختلال نعوظ

ناتوانی جنسی، یا اختلال نعوظ مانند سردمزاجی نیست، اما وقتی یکی را تجربه می کنید، دیر یا زود احتمال دارد که دیگری را نیز احساس کنید. بسته به علت، “داروها می توانند به این مشکل کمک کنند”، گشاد کننده های عروق مانند ویاگرا، سیالیس و لویترا جریان خون در آلت تناسلی را افزایش می دهند. در نتیجه با رفع اختلال نعوظ، سردمزاجی مردان نیز کاهش می یابد.

۲.اضطراب عملکرد

به گفته لاومن، مردان دو مشکل عمده را گزارش می کنند. اضطراب در مورد عملکرد و زودانزالی. به گفته لاومن، تقریباً از هر سه مرد یک انزال زودرس گزارش می شود، در حالی که از هر پنج نفر، یک نفر نگران عملکرد است. عملکرد زیر فشار و استرس می تواند باعث از بین رفتن میل جنسی و افزایش سردمزاجی مردان شود.

۳. استرس

استرس شغلی و عزت نفس نیز از عوامل بزرگ سردمزاجی مردان هستند. اگر عملکرد مرد در محل کار به چالش کشیده شود و احساس کند که در حال رسیدن به موفقیت نیست یا احساس عزت نفس نمی کند، اغلب احساس بی حسی می کنند و سردمزاجی را تشدید می کند.

۴. شرایط پزشکی

انواع مشکلات پزشکی و شرایط بدنی مزمن می تواند میل جنسی مردان را کاهش دهد. بیماری های جدی، مانند سرطان و افسردگی، قطعاً می توانند هرگونه افکار جنسی را کاهش دهند. بیماری های قلبی عروقی، فشار خون بالا و دیابت می توانند جریان خون در بدن را کاهش دهند، از جمله اندام های تناسلی، و همچنین باعث سردمزاجی مردان می شوند. اعتیاد به الکل مزمن و حتی مصرف بیش از حد الکل مانع عملکرد جنسی می شود. شرایطی مانند اختلالات تیروئید و تومورهای غده هیپوفیز (که بیشتر تولید هورمون ها از جمله هورمون های جنسی را کنترل می کند) نیز می تواند میل جنسی را کاهش دهد.

۵. داروها

دسته داروهای افسردگی موسوم به SSRI می توانند میل جنسی را مهار کنند. داروهای تسکین دهنده و فشار خون نیز می توانند موجب سردمزاجی مردان شوند. مواد غیرقانونی، مانند هروئین، کوکائین و ماری جوانا، در صورت استفاده شدید و مزمن، ممکن است باعث از بین رفتن میل جنسی نیز شود.

۶.کیفیت رابطه

این فقط زنان نیستند که با سردمزاجی، به میزان خوشبختی و خوشحالی خود از رابطه پاسخ می دهند. مشکلات در رابطه جنسی می تواند نشان دهد که مشکلات دیگری در رابطه است که باید برطرف شوند. عصبانیت و ناامیدی اغلب به اتاق خواب منتقل می شود.

درمان سردمزاجی مردان

۱. درمان سردمزاجی مردان با مشاوره

درمان های روانشناختی و جنسی، درمان های اصلی سردمزاجی مردان هستند. بسیاری از زوجین قبل از پرداختن مستقیم به رابطه جنسی، ابتدا به مشاوره ازدواج برای بهبود روابط غیرجنسی خود نیاز دارند.

آموزش ارتباطات یکی از گزینه هایی است که به زوجین می آموزد چگونه:

  • محبت و همدلی را بیشتر کنند.
  • به احساسات و دیدگاه های یکدیگر احترام بگذارند.
  • اختلافات را حل کنند.
  • خشم را مدیریت کنند.

رابطه جنسی درمانی به زوجین کمک می کند تا یاد بگیرند چگونه:

  • وقت و انرژی خود را به فعالیت های جنسی اختصاص دهند.
  • روش های جالبی برای نزدیک شدن جنسی به شریک زندگی خود پیدا کنند.

اگر سردمزاجی مردان شما ناشی از ضربه جنسی در کودکی باشد، ممکن است به مشاوره فردی نیاز باشد. مشاوره خصوصی یا دارو درمانی می تواند مشکلات مردان مانند ناتوانی جنسی یا تاخیر در انزال را درمان کند.

۲. درمان سردمزاجی مردان با هورمون درمانی

هورمون های تستوسترون بسیار بر میل جنسی و سردمزاجی مردان تأثیر می گذارند. برای درمان سردمزاجی ممکن است پزشک از هورمون درمانی و افزایش تستوسترون استفاده کند.

۳. درمان سردمزاجی مردان با تغییر سبک زندگی

تغییراتی در سبک زندگی می تواند بر میل جنسی تأثیر مثبت بگذارد و در عین حال سلامت کلی را نیز بهبود بخشد.

افزایش صمیمیت در رابطه:اگر برنامه یک یا هر دو شریک زندگی، بسیار شلوغ باشد، می تواند میل جنسی را کاهش دهد. ایجاد صمیمیت را در اولویت رابطه خود قرار دهید.

ورزش:ورزش کردن می تواند روحیه شما را بالا ببرد، میل جنسی را بهبود بخشد، استقامت را افزایش دهد و از خود یک تصویر مثبت تر ایجاد کند.

برقراری ارتباط:صحبت صریح و صادقانه باعث ایجاد رابطه عاطفی نزدیکتر می شود. همچنین ممکن است کمک کند که همسرتان را دوست داشته باشید و به درمان سردمزاجی مردان کمک کند.

مدیریت استرس:یادگیری روش های بهتر برای کنترل فشارهای مالی، استرس شغلی و دردسرهای زندگی روزمره می تواند به شما در آرامش و درمان سردمزاجی کمک کند.

نتیجه گیری

اگر از سردمزاجی رنج می برید، محققان اتفاق نظر دارند که بهتر است قبل از ریشه دار شدن با این مشکلات دست و پنجه نرم کنید. برای آن که مطمئن شوید که سردمزاج هستید، باید علائم هشدار دهنده را شناسایی کنید. اگر یک یا چند مورد از مشکلات زیر را دارید، بهتر است برای درمان سردمزاجی مردان از پزشک خود یا مشاوره جنسی کمک بگیرید:

۱. لمس کردن های شما و همسرتان فقط در اتاق خواب انجام می شود.

۲. رابطه جنسی به شما احساس ارتباط و رضایت نمی دهد.

۳. همیشه همسرتان آغازکنندهٔ رابطه جنسی است و شما احساس فشار می کنید.

۴. شما دیگر منتظر رابطه جنسی نیستید.

۵. رابطه جنسی مکانیکی و عادی است.

۶. شما تقریباً هرگز درباره همسرتان افکار یا تخیلات جنسی ندارید

۷.شما حداکثر یک یا دو بار در ماه رابطه جنسی برقرار می کنید.

آیا استرس می تواند باعث سردمزاجی مردان شود؟

استرس شغلی و عزت نفس نیز از عوامل بزرگ سردمزاجی مردان هستند. اگر عملکرد مرد در محل کار به چالش کشیده شود و احساس کند که در حال رسیدن به موفقیت نیست یا احساس عزت نفس نمی کند، اغلب احساس بی حسی می کنند و سردمزاجی را تشدید می کند.

کلیدواژه‌ها:خانواده

پیشنهاد میکنیم این مطالب را هم بخوانید

مطالب بیشتر

148 پاسخ

  65. I precisely wanted to thank you so much yet again. I do not know what I could possibly have tried without the thoughts discussed by you directly on that question. This has been an absolute troublesome circumstance for me personally, but observing the specialised fashion you solved the issue took me to weep over happiness. I’m just happy for this guidance and have high hopes you recognize what an amazing job you have been accomplishing teaching many others via your webpage. Most likely you have never got to know any of us.

    پاسخ

  66. I and also my friends were actually digesting the excellent helpful tips from your web page then instantly got a horrible suspicion I had not expressed respect to the site owner for those secrets. All the women are already as a consequence thrilled to see all of them and now have really been loving those things. I appreciate you for really being simply helpful and also for selecting some notable useful guides millions of individuals are really needing to know about. Our sincere regret for not saying thanks to you sooner.

    پاسخ

  69. I together with my pals were actually viewing the good secrets and techniques located on your website and instantly got a terrible feeling I had not thanked the blog owner for them. These men ended up certainly excited to learn them and now have truly been having fun with these things. Many thanks for indeed being very considerate as well as for getting some essential topics millions of individuals are really eager to learn about. Our own sincere regret for not expressing gratitude to you earlier.

    پاسخ

  70. I truly wanted to construct a brief word to thank you for these nice points you are placing at this website. My prolonged internet investigation has finally been honored with incredibly good knowledge to share with my best friends. I ‘d express that most of us visitors are unequivocally endowed to live in a really good network with very many outstanding people with helpful methods. I feel very blessed to have discovered the web page and look forward to really more awesome times reading here. Thanks a lot once more for all the details.

    پاسخ

  73. Needed to post you one little bit of word just to thank you the moment again considering the fantastic advice you’ve shared on this site. This is wonderfully generous with people like you giving easily precisely what numerous people could possibly have offered as an e book to help with making some bucks for themselves, especially given that you could have tried it if you desired. These advice likewise served to become fantastic way to fully grasp that other individuals have a similar desire just like my personal own to see good deal more on the topic of this matter. I know there are some more pleasurable times up front for individuals that looked over your blog.

    پاسخ

  75. I intended to compose you one very little observation to say thanks again on your lovely tactics you have provided on this site. It has been quite extremely generous of people like you giving easily all that many of us could possibly have distributed as an ebook in making some dough for themselves, and in particular now that you could have tried it in case you desired. Those good ideas additionally worked like the fantastic way to fully grasp some people have the same dream similar to my personal own to learn a lot more regarding this problem. I believe there are numerous more pleasurable sessions ahead for individuals that discover your website.

    پاسخ

  76. I simply desired to thank you very much all over again. I’m not certain the things I would have followed in the absence of the actual solutions provided by you directly on such question. It had become an absolute hard crisis for me, however , considering this specialized fashion you resolved that made me to cry over joy. I will be happier for the help and thus pray you are aware of an amazing job your are providing training other individuals through a site. I’m certain you have never come across any of us.

    پاسخ

  78. I in addition to my pals appeared to be reviewing the best ideas found on the website while instantly got an awful suspicion I had not expressed respect to the web blog owner for those strategies. The ladies came for this reason happy to read through them and have really been loving these things. We appreciate you really being really thoughtful and also for considering certain superior useful guides millions of individuals are really eager to discover. Our own honest regret for not expressing appreciation to sooner.

    پاسخ

  79. I needed to post you that very small remark just to thank you so much once again for all the superb concepts you’ve contributed at this time. It was certainly extremely open-handed with people like you to provide openly all that a few people would have offered for sale as an electronic book to end up making some profit for themselves, principally since you could possibly have tried it if you considered necessary. Those techniques additionally served to be the good way to be aware that most people have similar dreams similar to my very own to find out a little more when considering this problem. I believe there are a lot more enjoyable times up front for folks who view your blog.

    پاسخ

  99. After research a couple of of the weblog posts on your web site now, and I really like your means of blogging. I bookmarked it to my bookmark web site list and can be checking again soon. Pls try my website online as properly and let me know what you think.

    پاسخ

  107. Good post. I learn one thing tougher on different blogs everyday. It’s going to all the time be stimulating to read content material from other writers and follow a little bit something from their store. I抎 desire to make use of some with the content material on my blog whether you don抰 mind. Natually I抣l give you a link on your web blog. Thanks for sharing.

    پاسخ

  115. I抦 impressed, I must say. Actually rarely do I encounter a blog that抯 both educative and entertaining, and let me inform you, you have got hit the nail on the head. Your concept is outstanding; the problem is something that not enough people are speaking intelligently about. I am very pleased that I stumbled throughout this in my search for one thing relating to this.

    پاسخ

  116. After study just a few of the blog posts in your web site now, and I actually like your means of blogging. I bookmarked it to my bookmark web site record and will likely be checking again soon. Pls take a look at my site as properly and let me know what you think.

    پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *